1、打开excel新建一空白工作薄，在A1格写“姓名”，在B1格写“住宅电话”，在C1格写“商务电话”，在D1格写“移动电话”，在E1格写“其他电话”。注意不写引号，不改写名称。在A列写姓名，其他类似。编完保存即可。
    2、找开microsoft office outlook,文件中选导入和导出--从另一个程序或文件导入，下一步，选excel，下一步，从浏览中找到编好的电话薄，下一步，选联系人，下一步完成即可。
    3、参考宝典中数据同步详解http://bible.younet.com/files/2003/11/01/71797.shtml把电话薄导入手机。
    4、缺点：不能电话号分组，不知能不能解决。
我的microsoft office outlook和excel版本是2003，其他的也应该可以吧。